血小板：安全行走每一步

血小板是血液中最重要的一种细胞，专门负责保护血液免受损害。它们的主要功能是凝聚血液并保护血管免受外界物质的侵袭。正常人的血小板数量在150-400万/μl之间，当出现血小板降低的时候，便会面临出血的风险，故人们了解关于血小板的重要性。

血小板也称为血小板因子（platelet factor 4），是由脾脏及骨髓分泌的一种直径介于2-4μm的质体，其外表带有核磷脂的荷尔蒙，因此能够吸附细胞或分泌物质而把不同细胞贴合起来，起到阻止出血的作用。

血小板功能不佳会导致出血延长、伤口愈合缓慢及小血管破坏等问题。因此，人们应该积极了解关于血小板的常识，尽量保证正常的血小板水平。

保持良好的生活习惯也是重要的，尽量避免过于激烈的运动，不要吃些刺激性的食物，同时多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的小麦芽、鱼虾、蔬菜等，可以起到补充营养的作用，促进血小板的正常分泌。

血小板对人体的健康起着至关重要的作用，无论是正常代谢、外伤的神经再生、血液凝固或其它应激时血小板的加速分泌，都能及时保持正常的血液循环，安全行走每一步，活得自由自在。