血小板：是血液中重要的细胞组成部分

血小板是血液中最小的细胞，单个细胞的体积约1/1000个红细胞的大小，它是血浆的组成部分，占血浆中细胞总数的2%。血小板能分泌传递信号、参与氧化还原反应，在血液凝固及修复小伤口的过程中表现出其重要作用。

血小板有活性物质，能合成血液凝固因子，促进血液凝固，形成可预防出血的血栓，同时还可以发挥一定的抗凝作用，阻止血栓太过聚集，及时打散血栓。如果血小板过多的话，容易形成血栓，增加肢体出血、脑出血的风险，也会增加患肺栓塞风险，因此，正常的血小板数量对维持心脑血管的正常循环至关重要。

平常多吃维生素和牛肉、海带、发菜、苦瓜、青椒、兔肉等多种食物，以及芹菜、绿豆、苹果等富含铁元素的食物对于所有血液中的细胞都有很大的帮助，养生抗衰老、促进血小板的生成，尤其是芹菜营养价值更高，能提升血小板在血管中的流动性。

血小板数量太少会导致出血过多，血小板数量太高会使血液黏稠无法正常流动，以上这些现象表明血小板对血液的重要作用，必须确保血小板数量在正常范围内才能享受健康的生活。