血小板的重要性及其保健作用

血小板是一种在血液中以嗜酸球状的小细胞形态存在的血液细胞，也叫凝血小板，是通过改变血液的黏度和凝结能力，来保持人体外部和内部血管的血液血糖的流动和防止自我血液系统的盗取。血小板的主体是一种无核细胞，包括蛋白质和糖分子，有一定的膜结构。它是通过碳水化合物代谢，向血管壁散发凝聚素，形成封堵血栓，从而修补血管壁损伤，抑制出血，起到不可替代的作用。

血小板有着极其重要的生物学效应，它不仅可以阻止小血管的出血，而且可以帮助注射疫苗时，减缓血液细胞的抵抗性，而且它的多糖和膜蛋白能帮助激活血液之间特定的免疫系统。血小板还可以清除血液中的代谢物质，包括从器官中释放的病原体，减轻脓毒症等病情的发生。

现如今的社会，因生活压力大以及各种不良习惯的影响，血小板水平的降低已经成为一个普遍现象，随着病情的增加，管理和保健工作正变得越来越重要，这种不良习惯应该摒弃以及有节制的作息时间，多吃些补血的食物，如猪血、牛血、大豆，还可以选择睡前紫苏煲瘦肉，虾米、红枣、葡萄，晚上拌点酸味的柠檬片和橙子等，这样可以帮助血小板功能保持在正常水平，进而维持人体血液正常的循环。

总之，血小板是一种重要的血液细胞，能够保护人体，维持血液的正常流动，维持脏器正常的功能，保护脏器排毒，提高免疫力，防止外源毒素的摄入等作用，需要我们多加注意，特别是老人和年轻人，要养成良好的生活习惯，改变不良的习惯，以保持血小板的正常水平，维护身体健康。